В любом городе, даже в самом маленьком, есть несколько тренажерных залов. Но не всегда мы четко себе представляем, для чего нужны занятия в тренажерке. Что нам это дает? Итак, обо всем по порядку…
Чтобы выбрать подходящий для себя вариант, нужно учитывать несколько важных моментов: режим работы и расположение. От режима работы зала зависит возможность тренироваться в удобное для вас время, а благодаря близкому расположению к дому, у вас есть возможность предусмотреть в своем графике для тренировок любое время.
Тренажерный зал необходим для того, чтобы поддержать здоровье. Мышечная нагрузка активизирует работу всех систем организма, нормализует обмен веществ и работу гормональной системы.
В тренажерный зал имеет смысл ходить, чтобы не просто задать тонус мышцам, но и подкорректировать фигуру. Именно тренажеры, специальным образом подобранные позволят решить самые разнообразные задачи.
Да, и порой часто в тренажерный зал ходят, чтобы отвлечься от рабочих проблем, суеты и просто отдохнуть. Тренировки – это переключение с одного рода деятельности на другой, а это дает возможность расслабиться и отдохнуть, набраться сил и энергии.
Современный ритм жизни столь стремителен, что для того, чтобы не пасть жертвой стресса, посещение тренажерного зала просто необходимо. И не время от времени, а регулярно. Тогда и результат будет на лицо.
Напомним, в ДК имени В.Н. Леонова ежедневно с 9:00 до 21:00 работает тренажерный зал, стоимость занятий — 100 руб./час.
Мы ждем вас по адресу: г. Зарайск, пл. Бахрушиных, 1а, тел. 8496-66-2-50-78.
#ДКЛеонова, #культураМО, #гоЗарайск, #ЗОЖ, #НашеПодмосковье, #спорт
