Метка: #НашеПодмосковье

В любом городе, даже в самом маленьком, есть несколько тренажерных залов. Но не всегда мы четко себе представляем, для чего нужны занятия в тренажерке. Что нам это дает? Итак, обо всем по порядку…

Чтобы выбрать подходящий для себя вариант, нужно учитывать несколько важных моментов: режим работы и расположение. От режима работы зала зависит возможность тренироваться в удобное для вас время, а благодаря близкому расположению к дому, у вас есть возможность предусмотреть в своем графике для тренировок любое время. 

Тренажерный зал необходим для того, чтобы поддержать здоровье. Мышечная нагрузка активизирует работу всех систем организма, нормализует обмен веществ и работу гормональной системы.

В тренажерный зал имеет смысл ходить, чтобы не просто задать тонус мышцам, но и подкорректировать фигуру. Именно тренажеры, специальным образом подобранные позволят решить самые разнообразные задачи.

Да, и порой часто в тренажерный зал ходят, чтобы отвлечься от рабочих проблем, суеты и просто отдохнуть. Тренировки – это переключение с одного рода деятельности на другой, а это дает возможность расслабиться и отдохнуть, набраться сил и энергии.

Современный ритм жизни столь стремителен, что для того, чтобы не пасть жертвой стресса, посещение тренажерного зала просто необходимо. И не время от времени, а регулярно. Тогда и результат будет на лицо.

Напомним, в ДК имени В.Н. Леонова ежедневно с 9:00 до 21:00 работает тренажерный зал, стоимость занятий — 100 руб./час.

Мы ждем вас по адресу: г. Зарайск, пл. Бахрушиных, 1а, тел. 8496-66-2-50-78.

#ДКЛеонова, #культураМО, #гоЗарайск, #ЗОЖ, #НашеПодмосковье, #спорт

Сотрудники ДК имени В.Н. Леонова в 2022 году подготовили и провели более 50 мероприятий для 2,5 тыс. юных зарайцев в рамках программы «Культура для школьников». А всего в Московской области прошло около 48 тысяч мероприятий, в которых участвовали более 1,6 миллиона детей.

Представители министерства культуры и туризма Московской области подчеркивают, что проект нацелен на повышение мотивации детей заниматься творчеством, погружаться в историю региона и изучать искусство. В 2022 году для ребят организовали свыше 48 тысяч творческих встреч, семинаров, концертов, викторин, квестов, флешмобов и интерактивов.

«Помимо этого в рамках проекта показано более 2,6 тыс. спектаклей, которые посетили почти 182 тысячи зрителей. Организовано свыше 3,2 тыс. экскурсий в музеях и галереях», – отметила вице-губернатор Московской области Ирина Каклюгина.

Одним из самых примечательных мероприятий стала всероссийская акция «Культурная суббота. Танцы народов России детям». В Московском Губернском театре юным зрителям представили музыкальную сказку «Маленький принц» с Сергеем Безруковым и спектакль «Книга джунглей. Маугли». А молодые актеры смогли принять участие в московском областном проекте «Театральный поединок». В 2022 году в нем сразились порядка 500 детей из 29 городов Подмосковья.

Реализация проекта «Культура для школьников» проходила в том числе и в Сети. Более 66,5 тысячи подмосковных детей изучали историю моды онлайн.

Кстати, проект включает три тематических блока:

«Культпоход», когда учащиеся выезжают в учреждения культуры,

«Культурный клуб» — тематические встречи с писателями, артистами или художниками,

«Цифровая культура», — в который входит знакомство с произведениями искусства в цифровом формате.

Очередное мероприятие в рамках данного проекта сотрудники ДК имени В.Н. Леонова проведут 20 февраля. Школьники смогут поучаствовать в мастер-классе «Роспись по дереву» и квесте «Как ребята Масленицу искали».

#ДКЛеонова, #культураМО, #гоЗарайск, #Культурадляшкольников, #НашеПодмосковье

Зарайские молодогвардейцы организовали тематическую молодёжную дискотеку, посвящённую прошедшему Дню студента.

Она прошла в ДК имени В.Н. Леонова, где ребята весь вечер зажигали под любимую музыку. Для героев праздника при предъявлении студенческого билета действовала скидка в 50%. Особенно много было пожеланий поставить музыку под заказ, и ни одно не оставили без внимания.

Следующая дискотека запланирована на 10 февраля. Афиша будет опубликована в группе Молодёжного медиацентра «Зарайск». Следите за публикациями!

#ДКЛеонова, #культураМО, #гоЗарайск, #ЗимавПодмосковье, #НашеПодмосковье, #ЕРЗарайск, #ЕдинаяРоссия, #Подмосковье, #МГЕР, #МГЕРЗарайк, #МГЕРМО, #МолодежьЗарайска

Королёв — необыкновенный город со своей историей. Вот и участники любительского объединения «Встреча с прекрасным» в рамках проекта «Активное долголетие» г.о. Зарайск посетили космическую столицу России.

Побывали в музее наукограда, где отражается развитие города с начала ХХ века. Здесь находятся макеты боевых ракет, космических аппаратов и кораблей, автомобили периода Великой Отечественной войны, а также единственный сохранившийся в стране монументальный памятник советского конструктивизма — панно-стенопись художника В.Н. Маслова середины 1930-ых гг.

Также зарайцы посетили музей Марины Цветаевой, где воссоздана обстановка 1930-ых годов, собраны личные вещи, книги с её произведениями, подлинные предметы быта семьи Цветаевой-Эфрон, фотографии.

Поездка для участников проекта «Активное долголетие» как всегда стала познавательной и увлекательной.

#НашеПодмосковье, #ДКЛеонова,  #Зарайск, #Королев, #культураМО, #Активноедолголетие

27 января — День воинской славы России. Именно в этот день в результате разгрома немецко-фашистских войск в 1944 году советскими войсками была окончательно снята блокада Ленинграда. Блокада города и вражеские обстрелы продолжались 900 дней. 900 дней мужества, стойкости, подвига непокорённых ленинградцев!

На площади Революции у памятника воинам-зарайцам, погибшим в годы Великой Отечественной войны, в памятном мероприятии «Героизму и мужеству ленинградцев» приняли участие глава городского округа Зарайск Виктор Петрущенко, председатель Совета Депутатов городского округа Зарайск Елена Белкина, руководитель Зарайского районного отделения Всероссийской общественной организации ветеранов «Боевое братство», ветеран Вооруженных сил, ветеран боевых действий, полковник в запасе —Владимир Нырков, заместитель руководителя местного отделения МОРО Всероссийской общественной  организации «Молодая Гвардия» Валерия Афанасьева, представители общественных и Молодёжных организаций. В знак уважения к павшим в боях за свободу и независимость нашей Родины в Великой Отечественной войне участники мероприятия возложили цветы к вечному огню и минутой молчания почтили их память.

79 лет назад закончилась героическая оборона города на Неве, но беспримерный подвиг жителей и защитников Ленинграда навсегда остался в российской истории символом отваги, стойкости, величия духа и любви к нашей Родине.

#ДКЛеонова, #культураМО, #гоЗарайск, #НашеПодмосковье, #деньвкалендаре,  #деньвоинскойславы

Накануне 80-летия со дня снятия блокады Ленинграда, молодогвардейцы г.о Зарайск приняли участие в памятном мероприятии.

Воспитанники детского сада №1 «Лесная полянка» пообщались с Молодогвардейцами, в ходе беседы ребята узнали о том, что в страшные годы Великой Отечественной войны многие обязанности и даже тяжёлая работа на заводах пала на плечи женщин и детей, в том числе их сверстников. В завершение встречи ребята и молодогвардейцы сложили фронтовые конверты, такие же как солдаты складывали во времена войны.

«Наша главная задача — передать память о тех страшных событиях молодому поколению. Мы с гордостью рассказываем детям и молодежи о наших героях, поддерживая дух патриотизма в каждом человеке. В наше непростое время очень важно помнить и чтить историю своей страны, а главное с почетом относится к людям, заставшим то непростое время», — сказал лидер Зарайских молодогвардейцев Иван Марков.

#ДКЛеонова, #культураМО, #гоЗарайск, #НашеПодмосковье, #ЕРЗарайск,  #ЕдинаяРоссия, #Подмосковье, #ЕР50, #МГЕР, #МГЕРЗарайск, #МГЕРМО, #МолодежьЗарайска

Приглашаем принять участие в дистанционном фотоконкурсе «Блинное настроение». Его организатор — Муниципальное бюджетное учреждение «Дворец культуры имени В.Н. Леонова».

Победителей конкурса определит зрительское голосование 23 февраля в https://vk.com/leonovazrsk

Подробнее https://vk.com/leonovazrsk?w=wall-48212811_3745%2Fall

#ДКЛеонова, #гоЗарайск, #культураМО, #фотоконкурс #БлинноеНастроение, #ЗимавПодмосковье, #НашеПодмосковье